Поиск
Vilia Prano

Vilia Prano

Подписчики: 127 подписчиков
ID: 126123929

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

vilia_prano

Цигун в Ступино. Цигун представляет собой систему тренинга, направленную на увеличение адаптивных возможностей организма, повышение резервов здоровья, достижение долголетия.
Воздействие простых и доступных каждому упражнений заключается в сочетании нескольких факторов, воздействующих на организм одновременно: это дыхательные упражнения в сочетании с движениями и концентрацией внимания (медитативными техниками).
В результате занятий укрепляется сердечно-сосудистая система; увеличивается объем легких, улучшается кровоснабжение всех органов и систем организма, восстанавливается подвижность опорно-двигательного аппарата, общая стрессоустойчивость.
Упражнения доступны для освоения всем без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья.
Противопоказаниями являются наличие психических заболеваний в острой форме, алкоголизм и наркомания. Эти упражнения способствуют увеличению уровня жизненной энергии, приходит состояние энергетической наполненности, после утренней практики сил хватает на весь день, уходит чувство усталости.
Улучшается качество восприятия окружающей действительности, увеличивается чувствительность, практика позволяет почувствовать свое тело.Человек начинает лучше чувствовать окружающий мир и самого себя.

Цигун в Ступино

DIHANIE. Дыхание - это то, что даёт человеку жизнь. Суть дыхания заключается не только в насыщении тела кислородом: аюрведа объясняет, что в воздухе содержится особый тонкий элемент, называемый прана. Прана - это жизненная сила, которая присутствует повсюду во вселенной. Прана тоньше воздуха или кислорода.
В философии Вед, прана - это связующее звено между жизнью индивидуума и божественной жизненной энергией.
Человеческий организм во время процесса дыхания получает из вселенной потоки праны, которые затем трансформируются в нем и превращаются в разного рода энергии. Поэтому в человеческом теле прана лежит в основе главных жизненных каналов, управляющих физиологическими и психическими процессами. Прана регулирует множество физических функций, таких как: дыхание, снабжение кислородом, пищеварение, проводящие сигналы, сокращение мышц и многое другое. Также она снабжает необходимым питанием мозг человека, и, при достаточном получении этой энергии, человек получает ясный ум, чистые мысли, развитое мышление, хорошее настроение и, в целом, хорошее самочувствие.
Таким образом, прана сама по себе является основой жизни и здоровья.
Поэтому аюрведа исследовала способы управления и гармонизации потоков праны у человека. Специальная техника, регулирующая поступление праны, называется пранаяма. Самый известный, простой и в то же время эффективный вид пранаямы, это Сукха-пранаяма (еще ее называют вилома-анулома пранаяма). Название этой техники само по себе означает «приятное дыхательное упражнение». Это простая и удобная техника, выполнять которую можно в любое время, находясь в тихом, спокойном месте.

Tribal Cosm ~ КОСМОС ТАНЦА ТРАЙБЛ by MARINA COSM. Предлагаю каждому существу влиться в поток космического движения Tribal Fusion.
Мистический и завораживающий, танец в стиле tribal fusion ведет повествование о силе жизненной энергии.
По атмосфере и настроению tribal настолько же древний, насколько и современный. Змеиная пластика, космические настроения с оттенком архаичности переносят зрителя вместе с танцором в мистическое измерение реальности.
Это танец о силе духа, о радости жизни и многогранности бытия. Танцевальный стиль tribal fusion включает в себя элементы различных танцевальных направлений, этнических и современных.
(с) Sirena Cosm
Танец стиля tribal fusion - в атмосфере лесных и городских фестивалей, в атмосфере улиц города и свободной импровизации.
Основное муз. оформление: psychill, psybient, trap и ethnic, с вкраплениями шаманских ритмов, народных напевов, индийских мантр и даже готики. * Раскрытие творческого потенциала * Развитие чувства ритма * Практика базовых движений и поз tribal fusion * Змеиная пластика * Упражнения на изоляцию движений различными частями тела (поочередно и одновременно) * Обучение танцевальной импровизации * Развитие плавности и гибкости тела * Укрепление мышц спины, рук, ног * Создание иллюзии невесомости, легкости и силы в движениях * Создание собственного танцевального пространства
Элементы йоги, цигун, визуализация и медитация на занятиях создают благостный психический настрой на позитивную трансформацию внутреннего состояния во время танца.
~
~
~
СМЫСЛ ТАНЦА для нас в том, чтобы научиться чувствовать с помощью любимых движений и настроений свою истинную суть, силу... вдохновение, если хотите.
Танец превращается в шаманское действо для себя. И тогда даже публика погружается в созерцание бесконечного, мощного и пронизывающего вселенского потока. Через танцора можно увидеть магию.
Если ты смотришь - ты не видишь - Дон Хуан.
Ловите экстаз от того, как проявляется ваша сущность. Экспериментируйте, взяв за ориентир мурашки по телу, а не красивый перфоманс - не пожалеете.
Марина SIRENA COSM.
#трайбл #tribalfusion #sirenacosm #sacra #cosmictribesacra #cosmotribe #shamanicdance #gothicdance #bohodance #ethnodance #electrodance #isolations #bodyandsoul #spiritdance

Tribal Cosm ~ КОСМОС ТАНЦА ТРАЙБЛ by MARINA COSM

психологический катарсис. Катарсис (от др.-греч. κάθαρσις — возвышение, очищение, оздоровление) — понимают как индивидуальный или групповой процесс высвобождения психической энергии, эмоциональной разрядки, способствующей уменьшению или снятию тревоги, конфликта, фрустрации посредством их вербализации или телесной экспрессии, ведущих к лечебному эффекту и лучшему пониманию себя.
Здесь можно выговориться .. выразить себя .. поделится о наболевшем. Через музыку, кино, картинки.. то от чего Вы получаете психологический катарсис... Ну начнем(!)
Дата создания:19.07.2012г.

психологический катарсис

Беби-йога с малышами и мамами г. Выборг. Бэби-йога – система мягких интерактивных упражнений и движений на основании адаптированной под потребности матери и ребенка йоги.
Бэби-йога получила своё название не только благодаря сходству выполняемых упражнений со «взрослой» йогой, она напрямую наследует основные базовые принципы йоги: сочетание поз (асан) и дыхания (виньясы), выполнение специальных дыхательных практик (пранаямы), работа со звуком (нада).
В конце каждого занятия выполняется глубокая релаксация (шавасана), которая является одной из важных составляющих йогической практики в целом. Другим принципом йоги является гармония: это гармонизация энергии между левой и правой частями тела, между низом и верхом; это баланс между напряжением и расслаблением.
Бэби-йога малышам:
- За одно занятие ребёнок получает физическую нагрузку, сравнимую с целым днём бодрствования, что способствует хорошему сну и уравновешенному поведению малыша
- Занятия способствуют укреплению мышц и суставов, гибкости позвоночника, формированию прямой и сильной спины
- Упражнения на тазовую область улучшают пищеварение и способствуют избавлению от проблем с кишечными коликами и с запорами
- На занятиях происходит стимуляция всех органов чувств
Бэби-йога мамам:
- Существенная часть элементов бэби-йоги имеет отношение к постнатальной йоге, и эффективно способствуют восстановлению после родов
- Происходит выравнивание позвоночника, укрепляются мышцы живота и тазового дна, устраняются скованность суставов и застойные явления, расширяются дыхательные возможности
- Мама учится расслабляться и отдыхать вместе с ребёнком
- Посредством занятий воспитывается заботливое отношение к себе, понимание своего тела и его потребностей
- На занятиях мама учится ощущать связь дыхания и эмоций и, таким образом, управлять эмоциями через дыхание
- Бэби-йога помогает сохранить ощущение неразрывности процесса от беременности до послеродового периода
- Занятия помогают предотвращению или устранению последствий послеродовой депрессии, а также являются терапией для матери после сложных родов
- Мы стараемся создать на занятиях атмосферу поддержки, которая особенно бывает необходимой, если в семье рождается первый ребёнок
- Мы также помогаем адаптироваться к родительской жизни и предлагаем помощь в освоении навыков безопасного и уверенного обращения с малышом
- Занятия дают маме настоящий заряд энергии и эмоционально-психическую гармонизацию
Занятия ведет дипломированный специалист. Начало с 24 октября в ДДЦ Бумеранг - Леншоссе, д.13, ТЦ Выборг. Тел.: +7-981-754-14-15

Беби-йога с малышами и мамами г. Выборг