Описание
Друзья, приглашаем ВАС погрузиться в удивительный мир Холотропного Дыхания
Ведущий:
Елена Романова – сертифицированный ведущий Холотропного Дыхания ™ международной программы «Grof Transpersonal Training» (GTT), психолог, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги и Йоги для детей.
Холотропное дыхание - самая мощная и эффективная из применяющихся в современной психологии и психотерапии дыхательных техник.
Основными элементами холотропного дыхания являются:
- более глубокое и более быстрое связное дыхание, чем в обычном состоянии
- побуждающая музыка
- помощь холонавту в освобождении энергии посредством специфических приемов работы с телом.»>Семинар будет полезен:
• тем, чьи проблемы связаны с телесностью: проблемы, связанные с образом тела, с общим ощущением скованности, напряжения и мышечными зажимами в разных частях тела,
или тревогой по поводу близости, физического контакта и доверия;
• всем, кто испытывает эмоциональные трудности, конфликты, находится в депрессии;
• тем, кто находится в творческом кризисе;
тем, кто стремиться найти свое место в жизни, самоопределиться;
• тем, кто избегает собственных чувств и не может подобрать точных слов, чтобы вербализовать свои чувства, желания, потребности;
• людям, переживающим стрессовый или кризисный период в своей жизни, который связан с разного рода потерями или кардинальным изменением своей жизни;
• людям, которые обеспокоены тем, что их проблемы не решаются слишком долго, что их жизнь ходит по кругу или что в жизни "все идет не так".
Противопоказания для прохождения сессий холотропного дыхания: сердечно-сосудистые заболевания, выраженная гипертония, беременность, эпилепсия, глаукома, недавние хирургические операции, недавние переломы, серьезные психические расстройства, острые инфекционные заболевания.
Тренинг включает вводную часть, две дыхательные сессии, творческие художественные методы выражения (рисование мандалы) и обсуждение опыта, служащее интеграции материала.
