Глубинные практики — тело, внимание, энергия

Описание

Глубинные практики - необычный и очень глубокий метод работы с телом (или с сознанием через тело) через применение направленных форм внимания. Глубинное касание (наша основная практика) на физическом плане благотворно воздействует на работу всего организма. Особенно рекомендуется при проблемах с позвоночником, улучшает состояние костно-мышечной системы, суставов, помогает исправить осанку. Работает с телесными зажимами и блоками не только физического, но и психического происхождения, «записанными» в теле (травмы, обиды, гнев, подавленные эмоции). Один из важных результатов практики — быстрое достижения состояния внутренней тишины. Изменения своего телесного и эмоционального состояния вы сможете почувствовать уже после первого дня занятий. В Глубинном касании мы работаем в паре с партнером. Начинаем с отработки различных форм направленного внимания, далее «оживляем» тело и приводим его в состояние готовности к работе. Применяем специальные раскачки, растяжки и прочих упражнения, после чего выстраиваем правильное положение тела партнера. При этом каждая сторона занимает попеременно то активную, то пассивную позицию. На занятиях мы также работаем с выстроенной энергетической ходьбой, позволяющей исправить недостатки в осанке и манере двигаться. «Походка силы» дает возможность накапливать энергию при ходьбе, позволяет не уставать при пеших перемещениях на большие расстояния. Это эффективный инструмент для работы с собой и помощи другим людям. Используется как самостоятельный метод, а также как дополнение к телесно-ориентированным практикам и любым видам массажа. Внимание! Противопоказанием для парных занятий являются: свежие травмы, болезни в стадии обострения, психиатрические заболевания. О хронических заболеваниях или перенесенных ранее травмах следует сообщить заранее, чтобы учитывать это при работе в паре и не перегружать проблемные зоны тела. Прочие Глубинные практики - Дыхание, Гимнастика, Волна - также являются эффективным методом проработки своего физического, эмоционального и энергетического состояния.