Описание
Осознанный сон (Осознанное сновидение или ФАЗА) — сновидение, в которым вы понимаете, что спите. При этом, если в обычном сне вы выступаете, как обычный зритель, т.е. просто смотрите фильм, то в осознанном сновидении вы сами управляете сном, сами решаете, что вы хотите делать и что будет происходить в окружающем вас мире.
В осознанном сне вы можете делать, что угодно. Например, вы можете полетать, можете стать средневековым рыцарем и победить дракона, а можете стать драконом и победить рыцаря... В общем вы можете воплотить во сне практически любые свои мечты и фантазии. При этом ваши ощущения и эмоции будут абсолютно натуральными - как в реальной жизни. Они будут гораздо глубже, чем любые фильмы, компьютерные игры или, что угодно еще, что может предложить нам индустрия развлечений.
Научиться вызывать ОС довольно просто, хотя это и требует некоторого времени и терпения. В интернете можно найти описание техник входа в Осознанный сон(ФАЗУ)(см. http://aing.ru, https://ru.wikipedia.org http://lurkmore.to и пр).
Существуют разного рода девайсы, которые подсказывают спящему, что он спит, помогая достичь осознанности во время сна(Remee, Luciding, LUCI, REM-Dreamer, NovaDreamer, Dream Stalker и другие)
Специалисты выяснили, что осознанные сновидения сопровождаются синхронизацией активности разных областей мозга и появлением ритмов очень высокой частоты (около 40 Гц) в гамма-диапазоне в лобных и височных областях. Такие высокочастотные гамма-ритмы ученые ранее связывали только с состоянием активного бодрствования, интенсивной интеллектуальной деятельности. Было неожиданно найти их в состоянии сна.
