Описание
Йога 23."Уникальная тренировочная методика, адаптированная к менталитету и анатомическим особенностями европейского человека, но целиком и полностью сохранившая бескомпромиссность и эффективность восточного подхода. Без отвлеченных около религиозных рассуждений, без мишуры , приписываемой далекой от нас Индии, строго выверенная, отстроенная, мощная практика хатха-йоги. Ничего лишнего для скорейшего раскрытия Вашей индивидуальности, трансформации без оглядки на прошлое. YOGA23 — это практика для тех, кто готов к работе над собой, это здоровье, молодость и красота тела, это повышение качества осознания – как средства самореализации в мире."
Соматика — это метод, который обучает вас избавляться от хронических мышечных болей
Обучение соматическому движению представляет собой систему нервно-мышечного переобучения, способствующего обретению свободы и легкости во всех движениях тела.
Через практику соматики, обучающийся учится
- нейтрализовать стресс и последствия травм,
обрести более качественный мышечный контроль,
- улучшить координацию и увеличить амплитуду движений,
- ощутить больше энергии в теле, исправить осанку
Соматические упражнения представляют собой простые, медленные движения, которые выполняются в комфортном положении лежа на полу.
В основу этого метода заложено взаимодействие нервной системы с телом через движение. Здесь само движение является не только индикатором в каком состоянии находится нервная система, но и механизмом ее расслабления. Вследствие чего, собственно, и происходит снятие телесных зажимов и психических напряжений, освобождение от т.н. энергетических и физических блоков, поскольку в данном аспекте видения нервная система первична по отношению к мышечно - сухожильному аппарату.
