Обучение осознаванию через соматическое движение

Описание

Соматика — это метод, который обучает вас избавляться от хронических мышечных болей Обучение соматическому движению представляет собой систему нервно-мышечного переобучения, способствующего обретению свободы и легкости во всех движениях тела. Через практику соматики, обучающийся учится - нейтрализовать стресс и последствия травм, обрести более качественный мышечный контроль, - улучшить координацию и увеличить амплитуду движений, - ощутить больше энергии в теле, исправить осанку Соматические упражнения представляют собой простые, медленные движения, которые выполняются в комфортном положении лежа на полу. В основу этого метода заложено взаимодействие нервной системы с телом через движение. Здесь само движение является не только индикатором в каком состоянии находится нервная система, но и механизмом ее расслабления. В следствии чего, собственно, и происходит снятие телесных зажимов и психических напряжений, освобождение от т.н. энергетических и физических блоков, поскольку в данном аспекте видения нервная система первична по отношению к мышечно - сухожильному аппарату.