Описание
Онлайн-курс для женщин в поиске гармоничных отношений.
Утром каждого из 16 понедельников (4 месяца) вы получаете в личные сообщения программу медитаций и практик на этот день, включающую в себя базовые основы, необходимые для грамотного проведения практики почитания Шивы.
Первое занятие (вводное) бесплатно.
САНКАЛЬПА (Формирование намерения)
1-5 занятие
Варианты поста и допустимые отступления от него, знакомство с кошами (внутренними телами — аннамайа-коша, прана-майа-коша, маномайа-коша, виджнянамайа-коша, анандамайа-коша), отработка навыков погружения в природу этих тел.
ПАНЧАКШАРА МАНТРА (мантра Шивы)
6 занятие
Значение и смыслы мантры, варианты применения в практике, основы мантра-йоги, понимание мантрической формулы.
ШИВАЛИНГА-ПУДЖА
7-13 занятие
Порядок и мантры простейшей Шивалинга-пуджи на домашнем алтаре. Очистительные мантры, защитные мантры, мантры призыва и предложения места, мантры предложения пяти подношений, извинительные мантры.
ШАНТИКАРМА
14-15 занятие
Мантры для создания благоприятных обстоятельств в поисках мужа, мантры для привлечения мужа, базовое понимание благоприятных и неблагоприятных для практики дней в соответствии с джьотишем.
ИТОГОВОЕ ЗАНЯТИЕ
Объединение всех полученных знаний в жизнеспособную продуктивную систему по достижению результата, создание индивидуального режима практики, возможные срывы, и как их предотвратить.
Каждое занятие включает в себя час отработки в скайпе правильной рецитации мантр.
Закрытый чат для обсуждения достижений, вопросов, живого общения.
Все материалы практики в доступном формате, в одном месте.
Практика проводится с благословения Шри Гуру Абхинавы Ананданатхи.
