Оздоровительный цигун 气功 | Гармоничная жизнь

  • Подписчики: 66 подписчиков
  • ID: 192617997
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
qigongharmony

Описание

Оздоровительные упражнения, пришедшие к нам из древнего Китая, способные успокоить ум, улучшить концентрацию и восстановить баланс энергии в вашем теле. Цигун (с кит. 气功, где 气 [qì] - это "энергия", "дыхание", 功 [gōng] - "работа" ) - это практика, позволяющая вернуться к самому себе, почувствовать гармонию дыхания и движения, устранить психические, ментальные и физические зажимы, наполниться умиротворением и радостью. В процессе тренировки происходит не только укрепление мышц, суставов и связок, но и очищение на энергетическом уровне. За счет плавных и текучих движений, цигун также называют медитацией в движении. Занятия цигуном включают: - плавные упражнения, доступные людям всех возрастов с любым уровнем физической подготовки; - формирование и вращение энергетического шара Ци; - даосские восьмерки; - медитации на соединение с энергией земли и неба, смешивание энергий; - постепенное освоение комплексов "Ба дуань цзинь" (Ba duan Jin), или "8 отрезков парчи", 24 формы тайцзи цюань, Фалуньгун и др. - тренировку концентрации внимания; - тренировку базовых стоек цигун (поза дерева, поза лучника, поза всадника, и др.); - даосский омолаживающий самомассаж