Описание
У тебя сложилась ситуация, в которой не ясно, что делать дальше?😣
Переживания, которые влияют на все сферы жизни?
Эти эмоции могут быть связанны с определенным событием, ситуацией, даже с определенными людьми.
Я помогу тебе понять с чем это может быть связано.
Мы вместе пройдем этот путь, чтобы ты смог(ла) чувствовать себя лучше и наладить свою жизнь.
Давай познакомимся!
Привет! Меня зовут Ася. Я практикующий психолог в полимодальном подходе.
Я любящая мама и жена.
Большая ценность для меня - жить в удовольствие, заниматься любимым делом и помогать другим делать жизнь лучше.❤️
А наладить свою жизнь я помогаю через знакомство с собой.
Многие из состояний ниже я тоже переживала когда-то (в том числе и ПА, депрессивные и тревожные состояния).
И как никто другой понимаю, как это может быть тяжело. Но, при этом,выход есть, и он ближе, чем кажется. Важно не оставаться один на один со своей проблемой и обратиться за помощью.
Сейчас мне важно помогать выходить из нелегких состояний другим людям. 🧡
С какими вопросами я работаю:
✅Панические атаки/ ПА.
✅Постоянная тревога фоновая тревога - за все переживаешь.
✅Навязчивые мысли, которые крутятся в голове, и ты не можешь остановить их.
✅Чувствуешь себя одиноким, как будто, вокруг никого нет.
✅Нет сил и желания что-то делать, хотя раньше энергии было много. Выгорание.
✅Подавленное настроение. В последнее время не можешь радоваться.
✅Боязнь проявлять свои эмоции, страх эмоционального отвержения. Ощущение, что другим не интересны твои мысли и эмоции, и они не примут тебя настоящего.
✅Неуверенность в себе, ощущение, как будто, ты "не достоин", "хуже других". Проблемы с самооценкой.
✅Постоянное чувство вины, тебя легко могут обидеть. Ощущение, что ты "должен" другим и виноват перед ними.
✅Вопросы выбора. Не можешь определиться со своими желаниями, работой, занятием, окружением, партнером.
✅Трудности в отношениях с другими людьми. Ощущение, что вы говорите на разных языках, человеку сложно понять тебя, а тебе этого человека. Причем данный человек важен для тебя.
Я помогу тебе:
⚜ разобраться с непростыми ситуациями
⚜ чувствовать себя лучше
⚜ понимать, что с тобой происходит
⚜ научиться самостоятельно справляться со сложными эмоциями и жизненными ситуациями
Какой я психолог:
Я за простоту и прозрачность. Мы сразу наметим план терапии и периодически будем сверяться с ним.
Мой подход - надо чинить только то, что ломается. Мы не пойдем в каждую травму. Будем работать именно с тем, что мешает сейчас жить так, как хочется.
В процессе терапии я даю инструменты, с помощью которых ты сможешь в похожей ситуации справиться сам. Учу слушать себя и становиться саму себе психологом.
Мои дипломы и регалии:
✅высшее МГГУ иш Шолохова, специалитет, Психолог-консультант, преподаватель психологии
✅МГИ Гештальт-терапевт 2я ступень
✅Санкт-Петербургский институт КПТ
✅Повышение квалификации по работе с зависимостями, созависимым отношениям, кризисными состояниями, КПТ при тревожных расстройствах и ПА
✅работала психологом в организациях и частная практика
✅ я действующий психолог одного из известных психологических проектов
✅практикую 3+ года, 800+ часов проведенных консультаций;
✅Есть личная терапия и супервизии 80+ часов
🙅Не работаю с:
- людьми в состоянии алкогольного или наркотического опьянение;
- гендерными вопросами;
- с парами;
- детьми до 12 лет;
Все, что происходит на сессии, конфиденциально.
