Оздоровительный Ци-гун

Описание

Ци-гун  — это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями Регулярные занятия цигун дадут Вам следующие преимущества: 1. Вы научитесь сочетать движение и покой; 2. Улучшатся процессы обмена веществ в Вашем теле и, как следствие нормализуется вес до оптимального для Вас состояния; 3. При регулярных занятиях цигун снизится деформация позвоночника, улучшится его подвижность, укрепятся связки, кости и суставы; 4. При занятиях цигун улучшится сердечная деятельность, стабилизируется артериальное давление, повысится выносливость к физическим нагрузкам и быстрее будут протекать восстановительные процессы после них; 5. Нормализуется перистальтика кишечника и ликвидируются застойные явления в печени благодаря ритмичному чередованию напряжения и расслабления скелетных мышц и диафрагмы, улучшающих кровоток в брюшной полости; 6. Вы получите сильную нервную устойчивость к любым внешним воздействиям; 7. Занятия цигун обеспечивают приток кислорода к клеткам головного мозга. Поэтому после занятий чувствуется ясность в голове, лёгкость и комфорт в теле. При регулярной практике улучшается память и быстрота мышления, вырастает эффективность умственной деятельности. 8. Улучшится работа иммунной системы и Вы станете невосприимчивы к вирусным заболеваниям; 9. В психическом плане у Вас появится спокойствие и равновесие духа, перестанете беспокоится по всяким мелочам. У Вас появится достаточно энергии для решения Ваших задач; 10. Благодаря цигун улучшится концентрация и координация движений. Ход мыслей станет более чётким.