Описание
Практика Целостного Движения (Integrity Movement Practice) сокращенно IMP – это телесно-ориентированная практика, направленная на осознанное выполнение человеком определённых движений. Польза от выполнения упражнений – явная: тело становится здоровым, сильным, гибким. При выполнении упражнений, асан, движений, практик акцент делается на осознанности.
Физически план (в данном случае тело) — это одновременно и зеркало нашего психоэмоционального состояния, и инструмент, при помощи которого мы можем влиять на это состояние. Стрессы, детские и «взрослые» психические и физические травмы, эмоции и подавленные чувства – все это запечатлевается на теле в спазмах, болях, блоках, перекосах, зажимах, грыжах и прочих «приятностях» позвоночника, разнообразнейших проблемах со здоровьем внутренних органов, потенции и фригидности, головных болях и прочих чудесах. По телу человека, как по книге, можно прочитать практически все.
Упаковывая в себя все эти прелести, мы обычно загоняем их в самые дальние и самые темные углы подсознания по принципу «с глаз долой – из сердца вон», ибо уму кажется, что решение вопроса требует времени, усилий, а этих ресурсов у нас нет, да еще и больно ко всему очень-очень и вспоминать даже не хочется. А многие моменты совершенно не осознаются, т.к. никто никогда не учил нас мудрости этого процесса. Но проблемы сами собой не решаются. Они накапливаются, как картошка в притче, потребляют нашу энергию, отравляют нам жизнь. Подавленная энергия ищет выхода, и выход для нее находится в телесных проявлениях, которые мы называем «болезнями» и «болями».И зачастую даже решив сознательно избавиться от этих залежей, нам это не удается, т.к. информация лежит глубоко и далеко в подсознании, за семью замками, и уму нет туда доступа. И мы уже даже не помним, а зачастую и не знаем ЧТО у нас спрятано там…Но у нас есть тело! Оно наше зеркало! Грамотная диагностика помогает выявить блоки-зажимы. Определенные зоны в теле отвечают за подавление или проявление тех или иных эмоций, событий. При помощи специальных движений мы, путем направления внимания в заданную часть тела, сознательно расслабляем зажатые, заблокированные «места», выводя таким образом подавленные события из подсознания в категорию ума, превращая их таким образом в осознаваемые, в те, с которыми можно работать. Дальше – уже дело техники и желания .Кроме того, выполняя определённые упражнения, выстроенные в специальной последовательности мы оказываем влияние на эндокринную систему, активизируя выработку тех или иных гормонов, которые в свою очередь формируют наше психоэмоциональное состояние. Вот почему осознанно практикующие люди более сбалансированы, спокойны, умиротворены, гармоничны.Привычка осознавать себя в ходе тренировок постепенно переходит и на другие сферы жизни, позволяя более бережно относиться к себе и к своим ресурсам, распределять их грамотно и осознанно. Высвобождается огромное количество энергии, которую можно пустить в Творчество ( в какой бы форме оно ни проявлялось)!
Форматы тренировок по системе IMP
Тренировки по системе IPM проводятся в различных форматах. Вы имеете право выбрать тот формат тренировок, который наиболее удобен лично Вам.
- открытая группа
- группа закрытого типа
- индивидуальные тренировки
- персональный тренинг для двух человек
Наша Студия Практик Целостного Движения предлагает следующие направления тренировок:
IMP «Общий курс» (Integrity Movement Practice)
IMP Beginners — для начинающих
IMP Intermediate - «уверенный пользователь»
IMP Advanced — продвинутый уровень
IMP «Специальный курс»
IMP «50+» — для людей, в возрасте 50 лет и выше или тех, кто ощущает себя на 50+ ), а также для тех людей, у кого есть серьезные проблемы с артериальным давлением.
IMP «Здоровье суставов» - проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, грыжи межпозвоночных дисков; артриты и артрозы суставов
IMP
