Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club31420899
Описание
НОВЫЙ НАБОР В ВЕЧЕРНЮЮ И ДНЕВНУЮ ГРУППЫ! ЗВОНИТЕ! 89273108167
Хатха – йога. Крийя – йога. Пранаяма – йога. Мантра – йога.Ведет профессиональный инструктор-
Озерова Людмила Леонидовна
Специализация – психолог, инструктор цигун, инструктор йоги;
сертифицированный инструктор Чжун-Юань цигун , личный ученик Сию Минтана, студентка Международного Открытого Йога Университета в Москве.
ПРОГРАММА:
Хатха – йога. Крийя – йога. Пранаяма – йога. Мантра – йога.
Хатха – йога . Это статичный вид йоги. Упражнения (асаны) сосредоточены прежде всего на укреплении и развитии физического тела. Поддерживают его силу и гибкость, улучшают кровообращение, обеспечивают нервную систему необходимыми питательными веществами и кислородом. Замедляется старение, происходит поддержание физических и ментальных способностей. В программе представлены различные асаны для суставов, мышц, сухожилий, позвоночника.
Крийя – йога. Это динамичный вид йоги. Предназначенный для подготовки физического тела к выполнению асан.
Пранаяма – йога. Дыхательные упражнения способствуют повышению уровня жизненной энергии человека. Секрет исцеления всех болезней - контроль Праны.
Надлежащее расслабление предполагает расслабление не только физическое, а также ментальное и духовное. Это способствует повышению эффективности работы тела и разума.
Внутренняя сила йоги проявляется тогда, когда асаны, мантра и пранаяма объединяются в одном стремлении к самораскрытию.
Йога указывает путь к совершенному здоровью, совершенному управлению разумом, совершенному миру с самим собой, миром, природой и Богом.
Ограничения – некоторые физические и возрастные, психические заболевания.
