Йога Смеха с Натальей Яренковой и не только

Описание

ЙОГА СМЕХА- ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ, ПОКОРИВШАЯ ВЕСЬ МИР 🌍 Что такое ЙС: Уникальная оздоровительная дыхательно-игровая методика, ,базируется на научных исследованиях по физиологии, нейробиологии, психологии (гелотология). Что включает: 1. Диафрагмальное дыхание. 2.Смех,внимание! как УПРАЖНЕНИЕ! 3. Игра - простые и курьезные жизненные истории проигрываем смеясь. Внимание! Смех опять является упражнением! 4. Мощные хлопки (массаж аккупунктурных точек ладоней) и мощные выдохи с громким звуком - Хо!Ха! Воздействуя на весь объём легких. 5.Расслабление (релаксация) Что дает: 1.Здоровье 2.Антистессовая устойчивость 3.Фитнес (задействовано около 80 групп мышц) 4.Фейсбилдинг - красота и молодость 5.Креативность, расширение (появление) творчества - пробуждается внутренний РЕБЁНОК 6. Эмоциональный интеллект 7.Знакомство , приятное общение (нетворкинг) 8.Формирование лидерских качеств: уверенность, раскрепощение, коммуникабельность , дружелюбие ,доброжелательность и др. С 1995 год по всему миру более 120 клубов ЙС! Миллионы людей ощутили на себе ее пользу! Основатель -доктор Мадан Катария!