Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club180639630
Описание
Цигун представляет собой систему тренинга, направленную на увеличение адаптивных возможностей организма, повышение резервов здоровья, достижение долголетия.
Воздействие простых и доступных каждому упражнений заключается в сочетании нескольких факторов, воздействующих на организм одновременно: это дыхательные упражнения в сочетании с движениями и концентрацией внимания (медитативными техниками).
В результате занятий укрепляется сердечно-сосудистая система; увеличивается объем легких, улучшается кровоснабжение всех органов и систем организма, восстанавливается подвижность опорно-двигательного аппарата, общая стрессоустойчивость.
Упражнения доступны для освоения всем без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья.
Противопоказаниями являются наличие психических заболеваний в острой форме, алкоголизм и наркомания. Эти упражнения способствуют увеличению уровня жизненной энергии, приходит состояние энергетической наполненности, после утренней практики сил хватает на весь день, уходит чувство усталости.
Улучшается качество восприятия окружающей действительности, увеличивается чувствительность, практика позволяет почувствовать свое тело.Человек начинает лучше чувствовать окружающий мир и самого себя.
