практики Центра Наталии Айринг

Описание

В Центре практической психологии Наталии Айринг проходят утренние занятия, помогающие найти гармонию внутри себя и сохранить ее внутри на протяжении длительного времени. Вы можете попробовать такие направления, как: ►Чакровое дыхание. Вторник, четверг с 9.30 до 11.00 На занятиях Вы сможете познакомиться с дыхательными и энергетическими практиками, которые помогут: • Проработать напряжение в теле,обрести здоровье, бодрость, жизнерадостность • Восстановить баланс ,очистить организм, помолодеть, похудеть или поправиться; • Научиться справляться со стрессом и его негативными последствиями; • Обрести навыки быстрого восстановления и релаксации; • Сохранить и приумножить молодость и красоту; • Существенно снизить риск заболеваемости; • Обучиться навыкам здорового образа жизни; • Наработать личностные качества: силу, спокойствие, уверенность, открытость, стать здоровым, успешным. Ведущая: Олеся Гуменник ►Пластика тела. Понедельник, пятница с 9:30 до 11:00 На занятиях Вы научитесь: • Принимать и любить себя; • Чувствовать тело; • Генерировать благодарность; • Проживать физически разные эмоции и состояния; • Получать удовольствие от процесса; • Разгружать голову; • Вы приведете себя в форму; • Разовьете гибкость и грацию. Элементы йоги, фитнеса, классической хореографии, джаз-модерна, медитативные техники и умение расслабляться - важная часть занятий. Ведущая: Ольга Мельникова